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このブログについて

 はじめまして!都内でエンジニアをやっているへびぺんと申します。このブログのキーワードに心理学とありますが、普段は心理学とは無縁なシステム開発に勤しんでいます。

 ただし、心理学には学生時代から強い関心を持ち続けていました。現在、世界には3億人ものうつ病罹患者がいる(出典:WHO)ように、とりわけメンタル​ヘルスに関する問題は現代において最も重要な課題の一つだと考えています。

 心理学には、人を元気にする優れた理論や療法が多数存在すると私は思っています。

 しかし、それらの多くは専門書や論文に記載されており、一般の人が触れるにはいささかハードルが高いようにも感じています。

 そこで考えたのが、心理学のアプリケーション化です。これは心理学の療法を、例えばスマホアプリで簡単に誰にでもできるようにすることをイメージしています。

 アプリケーション化をすれば、専門知識に触るハードルが下がり、かつ反復的に療法を実施することにより、単に一度文章を読むよりも効果が高くなるのではないかという仮説を持っています。

 その仮説に基づき、いろいろな心理学の理論や療法を私がアプリケーション化したものを本ブログでは紹介し、少しでも皆さまのお役に立ちたいなと考えています。

今までの制作物

レジリエンス力診断アプリ

 逆境への対応力を表す概念に「レジリエンス」というものがあります。本アプリでは、あなたのレジリエンス力を測定します!こちらからお気軽に試してみてください。また、アプリの詳細はこちらの紹介記事に記載しています。

どやログ

 LINE から「できたこと」を記録することを通じて、自己効力感の向上を狙ったアプリです。こちらから友達登録してみてください。また、アプリの詳細はこちらの紹介記事に記載しています。